La vue d'éponges naturelles, de cellules en nid d'abeilles ou de pâte à crêpes pétillante fait-elle ramper votre peau? Vous faites peut-être partie de milliers de personnes atteintes de trypophobie - une aversion extrême pour les modèles groupés de trous ou de bosses irréguliers. Des images virales de gousses de graines de lotus, de crapauds enceintes du Suriname et de pics qui stockent des fruits dans les arbres ont déclenché des réactions de trypophobes en ligne et sensibilisé à la maladie. Bien que répandue de façon anecdotique, la phobie n'est pas répertoriée dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, cinquième édition (DSM-5), le guide de diagnostic des troubles mentaux reconnu par les psychologues professionnels.
Causes et symptômes de la trypophobie
En voyant un morceau de corail alvéolé, une baignoire remplie de bulles ou même du chocolat aéré, une personne atteinte de trypophobie peut être submergée de dégoût ou se sentir physiquement malade. Ils peuvent sentir leur cœur battre, battre la tête ou ramper la peau. Parfois, même une description narrative d'un visuel déclenchant peut inciter à ces symptômes, aucune image n'est nécessaire.
La plupart des personnes trypophobes montrent le dégoût comme principal symptôme, ce qui est rare dans les phobies reconnues, où la peur est plus répandue, selon une revue de 2018 dans Frontiers of Psychiatry. Les femmes semblent plus susceptibles de développer une trypophobie, et ses diagnostics comorbides les plus courants sont les troubles dépressifs majeurs et les troubles anxieux généralisés.
Une phobie est un type de trouble anxieux qui peut déclencher des symptômes de nausées, vertiges, palpitations cardiaques, tremblements et sentiments de panique, selon le National Health Service. Les phobies se développent lorsque les gens ont un sentiment de peur exagéré face à une situation, un lieu, un sentiment ou un objet; cette réaction écrasante peut provenir de leurs propres expériences traumatisantes ou des réponses qu'ils ont tirées de l'observation des autres. Les chances de développer une phobie dépendent de l'histoire génétique d'une personne.
"Il est important de comprendre les raisons sous-jacentes de l'aversion de l'individu pour les objets ou les images avec de petits trous", a déclaré le psychologue Anthony Puliafico, professeur adjoint de psychologie clinique à l'Université de Columbia, New York, à Live Science dans un courriel. "Si un individu est simplement" dégoûté "par des images de petits trous ou de motifs, mais que son aversion ne nuit pas à son fonctionnement, ce ne serait pas une phobie."
En d'autres termes, une phobie doit "interférer de manière significative avec la routine normale de la personne", comme indiqué dans le DSM-5. Les scientifiques restent incertains quant à savoir si la trypophobie répond à ce critère, bien que davantage de recherches puissent résoudre cette question.
La trypophobie est-elle réelle?
Le terme «trypophobie» serait originaire d'un forum en ligne intitulé «Une phobie des trous». Une utilisatrice du nom de Louise, originaire d'Irlande, a consulté l'Oxford Word and Language Service pour obtenir de l'aide pour la confection du mot, ce qui se traduit par "la peur des trous ennuyeux" en grec.
Le terme est devenu populaire en 2009, lorsqu'un étudiant de l'Université d'Albany nommé Masai Andrews a fondé le site Web Trypophobia.com et un groupe de soutien aux trypophobes sur Facebook, selon Popular Science. À ce jour, le groupe public compte plus de 13 600 membres. Un nouveau groupe de soeurs, appelé "Trypophobia Triggers", agit comme une archive d'images piquetées et dénoyautées qui font tourner l'estomac des membres.
Après une lutte prolongée, la communauté trypophobe a sécurisé une page Wikipedia décrivant la condition. Les rédacteurs de Wikipédia ont supprimé une page tentée en 2009, déclarant que la trypophobie était "probablement un canular et un non-sens des brevets limite", a rapporté le Washington Post. La peur a maintenant acquis la renommée de la culture pop et a même été présentée dans la septième saison de la série télévisée "American Horror Story", comme l'a souligné BuzzFeed.
Ce que dit la science
La trypophobie est entrée dans la littérature scientifique pour la première fois en 2013, lorsque les chercheurs ont proposé que la condition découle d'une aversion innée pour les animaux dangereux. Les scientifiques ont réfléchi à l'idée lorsqu'un de leurs participants à l'étude a mentionné leur peur de la pieuvre aux anneaux bleus, un animal hautement toxique avec des taches de couleur bleue. Les chercheurs ont réalisé que de nombreux animaux dangereux, tels que la méduse boîte, le serpent taipan intérieur et la grenouille dard venimeuse, partagent des caractéristiques visuelles similaires aux déclencheurs de la trypophobie; à savoir, leurs motifs sont généralement à contraste élevé et regroupés, mais pas si proches qu'ils se chevauchent.
Certains scientifiques théorisent que la trypophobie n'est pas une peur trop généralisée des animaux, mais des maladies humaines. De nombreuses maladies infectieuses et parasites laissent la peau criblée de taches et de plaies - pensez à la variole, à la scarlatine ou aux piqûres de papillons. Une étude de 2017 a suggéré que ce chevauchement pourrait expliquer les sensations de nausées et de «ramper la peau» provoquées par la maladie.
D'autres preuves suggèrent que les déclencheurs de la trypophobie provoquent simplement un inconfort visuel et que certaines personnes sont particulièrement sensibles à leurs effets, tels que la fatigue oculaire et les distorsions perceptuelles. De plus, une étude de 2016 a révélé que les trypophobes ont tendance à être très empathiques et sensibles aux stimuli dégoûtants. En fin de compte, les scientifiques n'ont toujours pas identifié la cause sous-jacente de la maladie.
Comment guérir la trypophobie
Bien qu'elle ne figure pas dans le DSM5, la trypophobie peut perturber la vie des gens.
"Comme pour toute peur ou aversion, si vos symptômes sont persistants et pénibles ou altérants, je recommanderais de consulter un professionnel de la santé mentale ayant une expertise dans le traitement de l'exposition", a déclaré Puliafico. Dans le traitement d'exposition, un thérapeute guide un individu face à des objets ou des situations qui provoquent progressivement la peur ou le dégoût. "Il est de plus en plus évident que des phobies spécifiques peuvent être traitées de manière intensive, et dans certains cas après une seule séance d'exposition."
